Podejście Miltona H. Erickson, opiera się na wierze w klienta tj. we wrodzoną zdolność każdego do rozwiązywania problemów oraz w to, że każdy z nas posiada wystarczająco dużo siły i umiejętności, aby uporać się ze swoimi trudnościami. Erickson wierzył, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do przezwyciężenia trudności, a rolą terapeuty jest pomoc w […]
Coaching ericksonowski: kluczowe założenia metody Czytaj dalej >>
UncategorizedFilozofie biznesowe i osobiste często przenikają się, kształtując kultury organizacyjne oraz indywidualne podejścia do życia i pracy. Poza szeroko znanym japońskim KAIZEN, istnieje wiele innych filozofii, które zyskały międzynarodowe uznanie zarówno w środowisku biznesowym, jak i w podejściu do życia osobistego. Oto kilka z nich:
Filozofie stosowane w biznesie i życiu osobistym. Perspektywa międzynarodowa. Czytaj dalej >>
Działalność zawodowa, Rozwój osobistyW dzisiejszym biznesowym świecie, konflikty są nieodłącznym elementem codziennej pracy. Jednak istnieją nowe koncepcje i trendy w rozwiązywaniu konfliktów, które mogą pomóc firmom osiągnąć lepsze rezultaty i poprawić atmosferę w miejscu pracy. Konflikty w pracy są nieuniknione – mogą wynikać z różnic w perspektywach, braku komunikacji lub konkurencji o zasoby. Jednak dzięki różnorodnym koncepcjom psychologicznym
Konflikty w pracy – teoretycznie o tym jak je rozwiązywać. Czytaj dalej >>
UncategorizedW świecie zdominowanym przez ciągłe poszukiwanie efektywności i doskonałości, filozofia KAIZEN wyróżnia się jako metoda skupiona na stałym, stopniowym doskonaleniu. Pochodząca z Japonii, gdzie „kai” oznacza zmianę, a „zen” dobro, KAIZEN jest bardziej niż tylko strategią zarządzania – to sposób życia. Wyjaśnienie filozofii KAIZEN, jej zasad, pochodzenia oraz wpływu na życie osobiste i zawodowe, pomoże
KAIZEN – filozofia ciągłego doskonalenia. Czytaj dalej >>
UncategorizedW dynamicznie zmieniającym się świecie biznesu, sposoby zarządzania ludźmi ewoluują, aby sprostać nowym wyzwaniom i oczekiwaniom. Przedsiębiorstwa coraz bardziej zdają sobie sprawę, że sukces zależy nie tylko od strategii czy technologii, ale przede wszystkim od ludzi, ich zaangażowania i satysfakcji z pracy. Oto kilka najnowszych koncepcji i podejść w zarządzaniu ludźmi, które zmieniają oblicze współczesnego
Nowoczesne koncepcje zarządzania ludźmi. Czytaj dalej >>
Uncategorized1. Aktywne Słuchanie Seniorzy, podobnie jak każdy z nas, pragną być usłyszani. Aktywne słuchanie ich potrzeb, obaw i wspomnień pomaga im poczuć się ważnymi i docenionymi. Zamiast przerywać czy dawać nieproszone rady, po prostu bądź obecny i uważny. 2. Pozytywna Komunikacja Komunikacja pełna szacunku i pozytywności ma ogromne znaczenie. Unikaj mówienia do osób starszych w
Wsparcie osób starszych w naszej rodzinie Czytaj dalej >>
Rodzina, Rozwój osobistyRodzina stanowi podstawę stabilności emocjonalnej i rozwoju każdego z jej członków. W dzisiejszym dynamicznym świecie, pełnym wyzwań i stresu, wsparcie psychologiczne może okazać się niezbędne w utrzymaniu zdrowych relacji rodzinnych. Oto kilka praktycznych wskazówek psychologicznych, które mogą pomóc wzmocnić więzi i wspierać każdego członka rodziny. 1. Komunikacja: Klucz do Rozumienia 2. Regularne Spędzanie Czasu Razem
Dobre funkcjonowanie w rodzinie – okiem psychologa Czytaj dalej >>
RodzinaKonflikty np. w rodzinie są nieuniknione, ale sposób ich rozwiązywania ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i szczęścia wszystkich członków rodziny. Skuteczne zarządzanie konfliktami wymaga komunikacji, empatii i gotowości do współpracy. Oto kilka psychologicznych strategii, które pomogą w konstruktywnym rozwiązywaniu rodzinnych sporów. 1. Aktywne Słuchanie Aktywne słuchanie to pierwszy krok do zrozumienia innej osoby. Zamiast szykować
Skuteczne rozwiązywanie konfliktów– kilka wskazówek Czytaj dalej >>
RodzinaBezpieczeństwo jest podstawową ludzką potrzebą, a sytuacje zagrożenia życia mogą pojawić się nagle, zaś reakcje osób postronnych mogą być różne – od natychmiastowej pomocy do „znieczulicy społecznej.” Psychologia społeczna oferuje cenne wskazówki, jak zwiększyć szanse na otrzymanie pomocy w krytycznych momentach oraz jak samemu lepiej zadbać o swoje bezpieczeństwo. Oto kilka strategii opartych na badaniach
Znalezienie się w sytuacji, w której czujemy zagrożenie napadem lub kradzieżą, może być niezwykle stresujące i niebezpieczne. Wiedza o tym, jak się zachować, może jednak znacznie zwiększyć szanse na bezpieczne wyjście z takiej sytuacji. Oto garść praktycznych wskazówekCzego unikać w sytuacjach niebezpiecznych: Jak się zachować: Na co uważać: Podsumowanie Bezpieczeństwo jest naszym priorytetem, a znajomość
Mini poradnik – jak się zachować w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu Czytaj dalej >>
Bezpieczeństwo, Rozwój osobistyW obliczu niebezpiecznych sytuacji, reakcje ludzkie mogą być nieprzewidywalne. Jednym z fascynujących, choć niepokojących zjawisk obserwowanych w psychologii społecznej jest „efekt widza”. Ten i inne mechanizmy psychologiczne mają znaczący wpływ na nasze zachowanie w krytycznych momentach. Zrozumienie ich może pomóc w lepszym przygotowaniu się do działania w sytuacjach zagrożenia. Oto przegląd kilku z nich. 1.
Mechanizmy psychologiczne „znieczulicy społecznej”. Czytaj dalej >>
Bezpieczeństwo, Rozwój osobistyW obliczu ciągłych wyzwań, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym, utrzymanie wysokiego poziomu zaangażowania i motywacji może wydawać się trudne. Jednakże, zrozumienie i zastosowanie koncepcji z zakresu psychologii, wspartych przez wiedzę znanych mówców motywacyjnych, może znacząco wpłynąć na naszą zdolność do osiągania celów i poprawy jakości życia. Oto kilka kluczowych strategii, które mogą pomóc
Zwiększ poziom swojego zaangażowania i motywację do działania Czytaj dalej >>
Rozwój osobistyCzujesz się zmęczony, bez energii i zniechęcony? Nie jesteś sam/sama. W dzisiejszym szybkim tempie życia wielu z nas boryka się z brakiem energii, co wpływa na naszą produktywność, relacje i ogólne samopoczucie. Jednak psychologia oferuje wiele skutecznych strategii, które mogą pomóc zwiększyć poziom energii i siły do życia. Oto kilka porad od czołowych psychologów na
Jak zwiększyć poziom swojej energii – strategie dla „lepszego samopoczucia”. Czytaj dalej >>
Rozwój osobistyWychowanie dzieci to jedno z największych wyzwań, przed którymi stają dorośli, ale również jedna z największych przyjemności. Odkrywanie i wspieranie talentów dziecka to kluczowe zadania dla każdego rodzica, pragnącego zobaczyć swoje dziecko szczęśliwe, pewne siebie i realizujące swoje pasje. Oto kilka profesjonalnych porad, jak efektywnie wspierać dziecko w rozwijaniu jego talentów. 1. Obserwacja i akceptacja
Wesprzyj mądrze dziecko w rozwijaniu talentu – praktyczne porady dla rodziców Czytaj dalej >>
Rodzina, Rozwój osobistyW dzisiejszych czasach, gdy tempo życia wydaje się nieustannie przyspieszać, a wyzwania codzienności stają się coraz bardziej skomplikowane, wiele rodzin zmaga się z różnorodnymi problemami. Mogą to być konflikty wewnętrzne, trudności wychowawcze, problemy komunikacyjne, czy kwestie związane z uzależnieniami lub zdrowiem. W odpowiedzi na te potrzeby, terapia rodzinna uznawana jest za kluczowe narzędzie wspierające rodziny
Relacje w rodzinie- wsparcie psychologiczne Czytaj dalej >>
RodzinaSue Johnson jest pionierką w dziedzinie psychologii, znana przede wszystkim jako twórczyni Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (Emotionally Focused Therapy, EFT) dla par, choć jej metody znalazły również zastosowanie w terapii rodzin. Terapia Skoncentrowana na Emocjach opiera się na teorii przywiązania, która zakłada, że ludzie są biologicznie zaprogramowani do poszukiwania bliskości z innymi, a problemy w
Terapia Skoncentrowana na Emocjach Czytaj dalej >>
Rodzina, Rozwój osobistyJohn Gottman to renomowany badacz i terapeuta, którego prace znacząco przyczyniły się do zrozumienia dynamiki relacji małżeńskich i rodzinnych. Jego podejście do terapii rodzin opiera się na wieloletnich badaniach obserwacyjnych nad parami i rodzinami, co zaowocowało opracowaniem konkretnych strategii i narzędzi mających na celu poprawę jakości relacji i komunikacji w rodzinie. Celem terapii par Metodą
John Gottman i jego 7 zasad udanego małżeństwa Czytaj dalej >>
RodzinaDzieci z zaburzeniem deficytu uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) stają przed wyjątkowymi wyzwaniami zarówno w domu, jak i w szkole. ADHD wpływa na zdolność dziecka do koncentracji, samokontroli i organizacji, co może prowadzić do problemów w nauce i relacjach z rówieśnikami. Wsparcie dzieci z ADHD wymaga zrozumienia, cierpliwości i stosowania skutecznych strategii. Oto kilka praktycznych
Wsparcie dla Dzieci z ADHD: Skuteczne Strategie i Praktyczne Porady Czytaj dalej >>
Rodzina, Rozwój osobistyZaburzenie deficytu uwagi i nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) często jest przedstawiane przez pryzmat wyzwań, z jakimi muszą zmagać się osoby dotknięte tym zaburzeniem. Mniej uwagi poświęca się jednak unikalnym mocnym stronom i korzyściom, które mogą wynikać z posiadania ADHD. Oto kilka potencjalnych zalet, które mogą towarzyszyć ADHD: Podsumowanie ADHD to nie tylko wyzwania, ale również szereg
Co dzieci z ADHD robią lepiej niż inni? (supermoce) Czytaj dalej >>
Rodzina, Rozwój osobistyZespół Aspergera, obecnie klasyfikowany jako część spektrum autyzmu (ASD), charakteryzuje się wysokim funkcjonowaniem i unikalnym zestawem cech osobowości. Osoby z zespołem Aspergera posiadają szereg umiejętności i talentów, ale również mogą napotykać wyzwania w codziennym funkcjonowaniu. Jakie są zatem zalety i wyzwania, związane z zespołem Aspergera oraz jak efektywnie wspierać osoby z ZA? Zalety Zespołu Aspergera
Zespół Aspergera: zalety, wyzwania i strategie radzenia sobie Czytaj dalej >>
Rodzina