Podejście Miltona H. Erickson, opiera się na wierze w klienta tj. we wrodzoną zdolność każdego do rozwiązywania problemów oraz w to, że każdy z nas posiada wystarczająco dużo siły i umiejętności, aby uporać się ze swoimi trudnościami. Erickson wierzył, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do przezwyciężenia trudności, a rolą terapeuty jest pomoc w ich odkryciu i wzmocnieniu. Terapeuta skupia się na zasobach pacjenta, a nie na jego objawach, zaburzeniach czy diagnozach. Celem jest identyfikacja i wzmacnianie mocnych stron oraz potencjału pacjenta, co pomaga w osiąganiu zamierzonych celów. Podejście ericksonowskie zakłada, że ludzie w każdej sytuacji dokonują najlepszych możliwych dla siebie wyborów, nawet jeśli wybory te prowadzą do problemów, są one w danym momencie optymalne z punktu widzenia pacjenta. Terapia koncentruje się na zrozumieniu tych wyborów i na pracy nad znalezieniem bardziej efektywnych strategii radzenia sobie.
Według Ericksona objawy zaburzeń to nawyki i wzorce zachowania, które mogą być wykorzystane do wprowadzania zmian. Terapeuta obserwuje funkcjonowanie pacjenta, wzmacnia jego zasoby oraz koryguje szkodliwe zachowania, przekształcając je w narzędzia do osiągania celów. Erickson stosował techniki, takie jak nowa hipnoza, polegająca na komunikacji terapeuty z pacjentem, która daje mu wybór, zamiast narzucać rozwiązania. Erickson często używał metafor, opowieści oraz scenek z zamianą miejsc, aby wprowadzać zmiany i pomagać pacjentom w lepszym zrozumieniu swoich problemów oraz w znalezieniu skutecznych rozwiązań. Terapia ericksonowska koncentruje się na tym, co jest tu i teraz co pozwala pacjentom skupić się na bieżących wyzwaniach i możliwościach zmiany. Z założenia terapia ericksonowska jest psychoterapią krótkoterminową, co oznacza, że jest skoncentrowana na szybkim osiągnięciu zamierzonych rezultatów. Podejście to stawia na wrodzone zdolności pacjenta, jego zasoby i możliwości. Skupia się na teraźniejszości i wykorzystuje innowacyjne techniki, takie jak nowa hipnoza, metafory oraz opowieści, aby wspierać pacjentów w osiąganiu ich celów. Dzięki temu może być skutecznym narzędziem w rozwiązywaniu problemów zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej.