Sue Johnson jest pionierką w dziedzinie psychologii, znana przede wszystkim jako twórczyni Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (Emotionally Focused Therapy, EFT) dla par, choć jej metody znalazły również zastosowanie w terapii rodzin. Terapia Skoncentrowana na Emocjach opiera się na teorii przywiązania, która zakłada, że ludzie są biologicznie zaprogramowani do poszukiwania bliskości z innymi, a problemy w relacjach wynikają głównie z zakłóceń w tych przywiązań.
W podejściu Sue Johnson do terapii rodzin kluczowe jest skupienie się na emocjach jako siłach napędowych zachowań i dynamiki relacji. Oto kilka głównych elementów tego podejścia:
- Znaczenie przywiązania: Johnson podkreśla, że potrzeba bliskości, bezpieczeństwa i przywiązania nie znika wraz z wiekiem; dorosłe relacje intymne są kształtowane przez te same potrzeby przywiązania, co relacje dziecięce z opiekunami. W kontekście rodziny, to zrozumienie pozwala terapeutom i członkom rodziny lepiej rozumieć źródła konfliktów i odległości emocjonalnej.
- Rozpoznawanie i wyrażanie emocji: EFT kładzie duży nacisk na identyfikację, eksplorację i wyrażanie ukrytych lub niezrozumiałych emocji. W terapii rodziny, uczestnicy uczą się, jak rozpoznawać swoje emocje oraz emocje innych członków rodziny, co jest pierwszym krokiem do budowania głębszych, bardziej satysfakcjonujących relacji.
- Praca z cyklami negatywnymi interakcji: Johnson zauważyła, że pary i rodziny często utkną w destrukcyjnych wzorcach komunikacji, gdzie strach przed odrzuceniem lub utratą bliskości prowadzi do konfliktów lub wycofania się. W EFT, terapeuta pomaga rodzinie zidentyfikować i zrozumieć te cykle, co umożliwia przełamanie ich i zastąpienie zdrowszymi sposobami interakcji.
- Tworzenie bezpiecznej przestrzeni: Jednym z celów EFT jest stworzenie w terapii bezpiecznej przestrzeni, gdzie członkowie rodziny mogą otworzyć się na swoje prawdziwe uczucia i potrzeby, bez obawy przed oceną czy odrzuceniem. To bezpieczne środowisko jest kluczowe do głębszej eksploracji emocjonalnej i naprawy relacji.
- Skoncentrowanie na mocnych stronach: Pomimo, że EFT bada negatywne wzorce i trudności, podkreśla również znaczenie dostrzegania i budowania na mocnych stronach relacji i indywidualnych członków rodziny. To podejście pomaga w budowaniu pozytywnej dynamiki i wzmacnia więzi między członkami rodziny.
Podejście Sue Johnson do terapii rodziny i par jest holistyczne, skupione na emocjach i bazujące na głębokim zrozumieniu ludzkich potrzeb przywiązania. Przez pracę nad emocjami i relacjami, EFT dąży do tworzenia głębszych, bardziej satysfakcjonujących i trwałych więzi międzyludzkich.